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Annette Röllig
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Aus dem Alltag heraustreten – zur Ruhe kommen – Kraft schöpfen
Das Leben stellt im Beruf und in der Freizeit hohe Anforderungen an uns. Von Natur aus sind wir hervorragend gewappnet, um hohe Belastungen tragen zu können. Auf Dauer ist dies allerdings nur möglich, wenn wir uns immer wieder in die Ruhe zurückziehen, regenerieren und Kraft schöpfen. Dieser Rückzug kommt häufig zu kurz, was wir aber meist erst nach längerer Dauerbelastung spüren: Wir fühlen uns ausgebrannt, erschöpft und kraftlos, und werden womöglich krank, damit wir endlich eine Pause bekommen.
Innehalten, aus dem Alltag heraustreten, zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen – das ist der Weg, um neuen Herausforderungen entgegentreten zu können. Integrieren Sie eine solche Pause regelmäßig in Ihren Alltag und spüren Sie, wie Sie ausgeglichener, widerstandsfähiger und belastbarer werden.
Nachhaltig wirkende
Entspannungsbehandlungen, wie beispielsweise Fußreflexzonenmassage
Shiatsu
Rückenmassage nach Breuss,
sind hervorragend geeignet, um eine solch wohltuende Pause z.B. Mittags
oder am Ende des Arbeitstages zu gestalten.